Скачайте Forge для вашей версии майнкрафт.
Установите Fоrge запустив скачанный файл.
Откройте лаунчер майнкрафт и выберите в профиле версию майнкрафт с фордже.
Скачайте мод.
Поместите скачанный файл по адресу: C:\Users\ваш пользователь пк\AppData\Roaming\.minecraft\mods
Как найти папку AppData? Внимание, данная установка только на чистый клиент, совместить данную установку и прочие моды устанавливаемые через фордж не выйдет.
Откройте скачанный файл. (при помощи Java).
Нажмите Установить, укажите папку где лежит майнкрафт (стандартная там уже указана ), еще раз жми установить.
Перезапусти лаунчер, выбери в профиле версию BetterFps.